A Corregedoria Geral da Justiça do Tocantins (CGJUS) realiza a 2ª edição do Projeto Saúde em Foco com o objetivo de promover o bem-estar dos servidores e das servidoras por meio de atividades que promovem a conscientização sobre a importância da qualidade do sono e sua influência direta na saúde e no desempenho diário de todas as pessoas. Nesta quarta-feira (30/10), foram ministradas palestras com o médico iridólogo Anderson Rógeres e a terapeuta do Espaço Saúde do TJTO, Sandra Carvalho.
Abordando os quatro pilares fundamentais para um sono saudável - alimentação, atividade física, qualidade do sono e saúde emocional - Anderson Rógeres apresentou a iridologia como ferramenta para compreender o estado de saúde geral de qualquer pessoa. Conforme explicou, a análise da íris pode refletir condições físicas e emocionais que impactam diretamente o sono.
“O sono é um indicador e um regulador de saúde, e cada detalhe na íris revela muito sobre o estado geral de bem-estar físico e mental do indivíduo. Ter qualidade de vida não é só comer saudável, praticar atividade física ou ter pensamentos positivos. Um sono reparador também é um dos principais fatores para que você alcance a tão almejada saúde”, destacou o médico.
"Não fazia ideia do quanto é possível se reconhecer interiormente através da análise das características da minha íris. Foi uma grata surpresa perceber que, diariamente, estou buscando o equilíbrio dos quatro pilares abordados pelo palestrante para viver meus dias com mais qualidade”, ressaltou a servidora Lorena Borges Marra.
Também palestrando para os servidores da CGJUS, a fisioterapeuta Sandra Carvalho, especialista do Espaço Saúde do Tribunal de Justiça do Tocantins (TJTO), falou sobre a fitoterapia e o uso dos chás como aliados da saúde. Na oportunidade, Sandra destacou que a fitoterapia é uma prática natural que oferece meios para favorecer um sono profundo e restaurador, resultando em melhorias significativas na qualidade de vida. “É essencial para alcançar a qualidade do sono, ter saúde e qualidade de vida. A história do uso das plantas é rica, e os chás medicinais continuam sendo uma maneira eficaz de promover o bem-estar e o relaxamento,” disse.
Terapias
Ao longo da tarde, também foram ofertadas diversas terapias integrativas, incluindo microfisioterapia, reflexologia podal, auriculoterapia, terapia craniana de relaxamento e aroma touch. Os atendimentos realizados pelas fisioterapeutas do Espaço Saúde seguem até esta quinta-feira (31/10).